Palestra - Infinity Instituto

Palestra

Estratégias para minimizar os efeitos do estresse e da ansiedade no dia a dia

Viver dominados pela adrenalina e pela pressão diária é um peso para o corpo físico, mente e eu emocional. O workshop aborda o conceito científico de estresse e sua importância na evolução do ser humano e aprofunda as reflexões sobre as técnicas respiratórias, movimentos de relaxamento e meditação, que podem contribuir para a paz das emoções assim como para o gerenciamento dos efeitos do estresse e da ansiedade. Nesse sentido, vamos conhecer recentes pesquisas e práticas visando equilíbrio emocional. Grandes empresas como o Google investem em programas de meditação Mindfulness* com foco em técnicas para desenvolver o autoconhecimento e autocontrole, bem como métodos para ampliar hábitos mentais positivos.

Duração: 1h a 1h30.

Aproveite!

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Endereço: Av. Anita Garibaldi, 850 Sala 202, Torre 3, bairro Cabral, Curitiba
Telefone: Whatsapp: (41) 99105-0333 (Patricia)
Horário: Seg à Sex 9h - 20h Sáb e Dom FECHADO